ขยับกาย สไตล์ น.บ.

แบบรายงานการดำเนินงานฉบับสมบูรณ์

รายงานฉบับสมบูรณ์

สำนักงานแผนงานส่งเสริมนวัตกรรมการออกกำลังกายและกีฬาเพื่อสุขภาพ

“ ขยับกาย สไตล์ น.บ. ”

ตำบลแหลมสอม อำเภอปะเหลียน จังหวัดตรัง

หัวหน้าโครงการ
นาย เวชยันต์ สรรพเศียร

ชื่อโครงการ ขยับกาย สไตล์ น.บ.

ที่อยู่ ตำบลแหลมสอม อำเภอปะเหลียน จังหวัดตรัง จังหวัด ตรัง

รหัสโครงการ 61-ต.08 เลขที่ข้อตกลง

ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 1 สิงหาคม 2562 ถึง 16 ธันวาคม 2562

กิตติกรรมประกาศ

"ขยับกาย สไตล์ น.บ. จังหวัดตรัง" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลแหลมสอม อำเภอปะเหลียน จังหวัดตรัง

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ สำนักงานแผนงานส่งเสริมนวัตกรรมการออกกำลังกายและกีฬาเพื่อสุขภาพ ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
ขยับกาย สไตล์ น.บ.

บทคัดย่อ

โครงการ " ขยับกาย สไตล์ น.บ. " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลแหลมสอม อำเภอปะเหลียน จังหวัดตรัง รหัสโครงการ 61-ต.08 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 สิงหาคม 2562 - 16 ธันวาคม 2562 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 40,000.00 บาท จาก สำนักงานแผนงานส่งเสริมนวัตกรรมการออกกำลังกายและกีฬาเพื่อสุขภาพ เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ โดยมีกลุ่มเป้าหมายเป็นสมาชิกในชุมชนจำนวน 0 คน หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

กิตติกรรมประกาศ	»
บทคัดย่อ	»
ความเป็นมา/หลักการเหตุผล	»
วัตถุประสงค์โครงการ	»
กิจกรรม/การดำเนินงาน	»
กลุ่มเป้าหมาย	»
ผลลัพธ์ที่ได้	»
การประเมินผล	»
ปัญหาและอุปสรรค	»
ข้อเสนอแนะ	»
เอกสารประกอบอื่นๆ	»

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

โรงเรียนบ้านหนองเจ็ดบาทเป็นโรงเรียนในเขตพื้นที่ในตำบลแหลมสอม อำเภอปะเหลียน จังหวัดตรัง มีนักเรียน จำนวน 113 คน และบุคลากร จำนวน 14 คน เนื่องจากเป็นโรงเรียนที่ห่างไกลจากเขตเมือง ทำให้นักเรียนไม่สามารถเลือกรับประทานอาหารที่หลากหลายได้ อาหารที่รับประทานส่วนใหญ่จะเป็นพวกแป้ง และน้ำตาลสูง เป็นผลให้นักเรียนมีภาวะโภชนาการเกิน หรือเรียกอีกอย่างว่าเด็กมีน้ำหนักเกินในอัตราที่สูง อาจก่อให้เกิดภาวะของโรคต่าง ๆ ได้ เช่น โรคอ้วน โรคความดันโลหิตสูงโรคเบาหวาน ฯลฯเด็กจะเหนื่อยง่าย ขาดความกระตือรือร้นในการทำกิจกรรม และความสนใจด้านการเรียนลดลงบริเวณหน้าโรงเรียนและในชุมชนมีการขายอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ขายน้ำอัดลม และขนมกรุบกรอบ ทำให้นักเรียนเกิดปัญหาสุขภาพอันเกิดจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่เหมาะสมขาดความรู้ในเรื่องการบริโภครวมทั้งเกิดจากการขาดการออกกำลังกายอย่างเพียงพอและเหมาะสมกับวัย

ด้วยเหตุนี้ทางโรงเรียนบ้านหนองเจ็ดบาท จึงได้ตระหนักถึงภาวะสุขภาพของนักเรียน ในกลุ่มดังกล่าว จึงมีแนวคิดในการจัดทำโครงการ“ขยับกายสไตล์ น.บ.”เพื่อให้นักเรียนได้รับความรู้ด้านการบริโภค การดูแลสุขภาพ การออกกำลังกาย และสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรม สร้างสมดุลของร่างกายได้อย่างเหมาะสม โดยประยุกต์การออกกำลังกาย กับการละเล่น ด้วยการกระโดดยางวงประกอบจังหวะตื่นเต้นเร้าใจ ในรูปแบบการละเล่นยางวงที่หลากหลายวิธี ชักชวนเพิ่มความสนใจที่จะมาร่วมในการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น

สถานการณ์

วัตถุประสงค์โครงการ

นักเรียนที่เข้าร่วมโครงการมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพที่ถูกต้องตามหลัก 3 อ (อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย)
นักเรียนที่เข้าร่วมโครงการร้อยละ 80 มีการออกกำลังกาย
โรงเรียนสร้างกลุ่มต้นแบบในการขับเคลื่อนชุมชนด้านการบริโภคและการออกกำลังกายอย่างน้อย 1กลุ่ม

กิจกรรม/การดำเนินงาน

ผู้เข้าร่วมเข้าร่วมโครงการมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพที่ถูกต้องตามหลัก 3 อ (อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย)
นักเรียนเข้าร่วมโครงการ ขยับกาย สไตล์ น.บ.
โรงเรียนสร้างกลุ่มต้นแบบในการขับเคลื่อนชุมชนด้านการบริโภคและการออกกำลังกายอย่างน้อย 1 กลุ่ม
ทดสอบสมรรถภาพทางกายก่อนทำกิจกรรม
วิทยากรสอนด้วยวิธีต่างๆด้วยยางเส้นและยางวง
จัดทำเพลงออกกำลังกายสไตล์ น.บ.
ทดสอ่บสมรรถภาพทางกายหลังทำกิจกรรม

กลุ่มเป้าหมาย

กลุ่มเป้าหมาย	จำนวนที่วางไว้
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
ปฐมวัย (0-5 ปี)	20
วัยเรียน (6-12 ปี)	88
วัยรุ่น (13-15 ปี)
เยาวชน (15-20 ปี)
วัยทำงาน	47
ผู้สูงอายุ (60 ปีขึ้นไป)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
ผู้พิการ
ผู้หญิง	57
มุสลิม
พระภิกษุ
ชาติพันธุ์
ผู้ต้องขัง
หลากหลายทางเพศ (LGBTIQ)
กลุ่มด้อยโอกาส (คนไร้บ้าน, เด็กเร่ร่อน, เด็กกำพร้า, เด็กในสถานพินิจ ฯลฯ)
แรงงานข้ามชาติ
อื่น ๆ

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้ ผลลัพธ์และตัวชี้วัดผลลัพธ์^** กิจกรรมของโครงการ	ผลผลิต^*
	ผลผลิตที่ตั้งไว้	ผลผลิตที่เกิดขึ้นจริง
1. นักเรียนเข้าร่วมโครงการ ขยับกาย สไตล์ น.บ.
วันที่ 5 สิงหาคม 2562 กิจกรรมที่ทำ ออกกำลังกายด้วยการกระโดดยางวงและละเล่นยางวง ในจังหวะรูปแบบต่างๆ ในกิจกรรมหน้าเสาธงในตอนเช้า ของทุกวันและ ตอนบ่าย 14.30 น. ในวันจันทร์ อังคาร พุธ ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น ค่าดัชมีมวลกาย (ฺBMI)ลดลง จากก่อนเข้าร่วมโครงการ ความยาวรอบเอวลดลงจากก่อนเข้าร่วมโครงการ	0	0
2. ทดสอบสมรรถภาพทางกาย ครั้งที่ 1
วันที่ 7 สิงหาคม 2562 กิจกรรมที่ทำ ทดสอบสมรรถภาพทางกาย ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น ผลการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ร้อยละ 70	88	0
3. ผู้เข้าร่วมเข้าร่วมโครงการมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพที่ถูกต้องตามหลัก 3 อ (อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย)
วันที่ 10 ตุลาคม 2562 กิจกรรมที่ทำ จัดนิทรรศการบริโภคอาหารที่ปลอดภัย เพื่อสุขภาพอนามัยที่ดีและอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมสุขภาพ การดูแลสุขภาพตนเองอย่างถูกต้องตามหลัก 3 อ คือ อาหาร อารมณ์ และการออกกำลังกาย ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น จำนวนนักเรียนร้อยละ 80 มีความรู้ความเข้าใจ พัฒนาศักยภาพและทักษะในเรื่องพฤติกรรมสุขภาพตามหลัก 3 อ ได้และสามารถประเมินการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในการดูแลสุขภาพของตนเองได้ถูกต้อง	150	0
4. จัดทำเพลงออกกำลังกายสไตล์ น.บ.
วันที่ 23 พฤศจิกายน 2562 กิจกรรมที่ทำ แต่งเนื้อร้อง ทำนอง จัดทำเพลง พร้อม อัดเสียงในห้องอัด ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น นักเรียนมีความสนุกและรักการออกกำลังกาย เมื่อนำเพลงมาใช้ประกอบท่าเต้น	0	0
5. วิทยากรสอนด้วยวิธีต่างๆด้วยยางเส้นและยางวง
วันที่ 23 พฤศจิกายน 2562 กิจกรรมที่ทำ วิทยากรฝึกออกกำลังกาย 8 ครั้ง ด้วยวิธีดังต่อไปนี้ - สอนด้วยนวัตกรรมการกระโดดยาง - สอนตามฐานการออกกำลังกายด้วยยางเส้น - สอนเต้นประกอบเพลงด้วยยางเส้น - สอนด้วยการกระโดดยางรูปแบบต่างๆ - สอนแบบ Active learning - สอนแบบใช้องค์ความรู้ด้วยยางเส้น - สอนด้วยการกระโดดยาง ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น นักเรียนได้รับการออกกำลังกายด้วยวิธีต่างๆที่หลากหลาย อีกทั้งยังรู้จักออกแบบท่าทางการกระโดดยางเส้น และออกแบบการร้อยยางเส้นได้ มีความสุขและสนุกกับการละเล่นยางตามฐานต่างๆ	0	0
6. ทดสอ่บสมรรถภาพทางกาย ครั้งที่ 2
วันที่ 13 ธันวาคม 2562 กิจกรรมที่ทำ ทดสอบสมรรถภาพทางกายนักเรียน ดังนี้ นั่งงอตัว ดันพื้น 30 วินาที ลุกนั่ง 1 นาที และวิ่งระยะไกล ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น นักเรียนกลุ่มมีปัญหา มีผลการทดสอบสมรรถภาพทางกายครั้งที่ 2 สูงกว่า การทดสอบสมรรถภาพทางกายครั้งที่ 1 เท่ากับร้อยละ 4.68	88	0

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น

ผลการดำเนินโครงการ

สรุปผลการดำเนินโครงการ

ผลการดำเนินโครงการ/กิจกรรม:
บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
บรรลุตามวัตถุประสงค์บางส่วนของโครงการ
ไม่บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ

ผลผลิตโครงการ

	วัตถุประสงค์	เป้าหมาย
1	นักเรียนที่เข้าร่วมโครงการมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพที่ถูกต้องตามหลัก 3 อ (อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย) ตัวชี้วัด : จำนวนนักเรียนร้อยละ 80 มีความรู้ความเข้าใจ พัฒนาศักยภาพและทักษะในเรื่องพฤติกรรมสุขภาพตามหลัก 3 อ ได้และสามารถประเมินการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในการดูแลสุขภาพของตนเองได้ถูกต้อง	85.00
2	นักเรียนที่เข้าร่วมโครงการร้อยละ 80 มีการออกกำลังกาย ตัวชี้วัด : ค่าดัชนีมวลกาย(BMI) ลดลงจากก่อนเข้าร่วมโครงการ	85.00
3	โรงเรียนสร้างกลุ่มต้นแบบในการขับเคลื่อนชุมชนด้านการบริโภคและการออกกำลังกายอย่างน้อย 1กลุ่ม ตัวชี้วัด : มีกลุ่มหรือชมรมการออกกำลังกายภายในโรงเรียนที่ดำเนินการต่อเนื่อง	80.00

ผู้เข้าร่วมโครงการ

กลุ่มเป้าหมาย	จำนวนที่วางไว้(คน)	จำนวนที่เข้าร่วม(คน)
จำนวนกลุ่มเป้าหมายทั้งหมด	212
กลุ่มเป้าหมาย	จำนวนที่วางไว้(คน)	จำนวนที่เข้าร่วม(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
ปฐมวัย (0-5 ปี)	20
วัยเรียน (6-12 ปี)	88
วัยรุ่น (13-15 ปี)	0
เยาวชน (15-20 ปี)	0
วัยทำงาน	47
ผู้สูงอายุ (60 ปีขึ้นไป)	-
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
ผู้พิการ	-
ผู้หญิง	57
มุสลิม	-
พระภิกษุ	-
ชาติพันธุ์	-
ผู้ต้องขัง	-
หลากหลายทางเพศ (LGBTIQ)	-
กลุ่มด้อยโอกาส (คนไร้บ้าน, เด็กเร่ร่อน, เด็กกำพร้า, เด็กในสถานพินิจ ฯลฯ)	-
แรงงานข้ามชาติ	-
อื่น ๆ	-

บทคัดย่อ^*

โครงการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ (1) นักเรียนที่เข้าร่วมโครงการมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพที่ถูกต้องตามหลัก 3 อ (อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย) (2) นักเรียนที่เข้าร่วมโครงการร้อยละ 80 มีการออกกำลังกาย (3) โรงเรียนสร้างกลุ่มต้นแบบในการขับเคลื่อนชุมชนด้านการบริโภคและการออกกำลังกายอย่างน้อย 1กลุ่ม

ผลการดำเนินงานที่สำคัญ ได้แก่ (1) ผู้เข้าร่วมเข้าร่วมโครงการมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพที่ถูกต้องตามหลัก 3 อ (อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย) (2) นักเรียนเข้าร่วมโครงการ ขยับกาย สไตล์ น.บ. (3) โรงเรียนสร้างกลุ่มต้นแบบในการขับเคลื่อนชุมชนด้านการบริโภคและการออกกำลังกายอย่างน้อย 1 กลุ่ม (4) ทดสอบสมรรถภาพทางกายก่อนทำกิจกรรม (5) วิทยากรสอนด้วยวิธีต่างๆด้วยยางเส้นและยางวง (6) จัดทำเพลงออกกำลังกายสไตล์ น.บ. (7) ทดสอ่บสมรรถภาพทางกายหลังทำกิจกรรม

ข้อเสนอแนะ ได้แก่ (1) ...

หมายเหตุ *

บทคัดย่อ จะนำไปใส่ในส่วนบทคัดย่อของรายงานฉบับสมบูรณ์
หากต้องการใช้ค่าเริ่มต้นของบทคัดย่อ ให้ลบข้อความในช่องบทคัดย่อ ทั้งหมด แล้วกดปุ่ม Refresh

ปัญหาอุปสรรคและข้อเสนอแนะ

ขยับกาย สไตล์ น.บ. จังหวัด ตรัง

รหัสโครงการ 61-ต.08

ได้ดำเนินกิจกรรมตามที่เสนอไว้เสร็จสมบูรณ์เรียบร้อยแล้ว

................................
( นาย เวชยันต์ สรรพเศียร )
ผู้รับผิดชอบโครงการ
......./............/.......

ไปบนสุด

สำนักงานแผนงานส่งเสริมนวัตกรรมการออกกำลังกายและกีฬาเพื่อสุขภาพ