PA Thailand (Physical Activity Thailand)

สนุกเล่นกระทบไม้ ร่ายรำกระแทกเท้า รู้เท่า เร่งทำ สูงทัน

ดื่มนมวันละ 2 แก้ว และนำท่ารำกระทบไม้ไปใช้ออกกำลังกายร่วมกันทุกวัน ทำการ15 สิงหาคม 2562
15
สิงหาคม 2562รายงานจากพื้นที่ โดย KKU_ฐานิตา บ้านง่อนฯสกลนคร
circle
กิจกรรมที่ปฎิบัติรายละเอียดของการทำกิจกรรมที่ได้ปฎิบัติจริง

๑.  แบ่งกลุ่มนักเรียนในการออกกำลังกายตามความเหมาะสม  และความสะดวกในการสะสมเวลา ๒.  ออกกำลังกายโดย  นำท่ารำกระทบไม้ จำนวน  ๔  ท่า  ไปใช้ออกกำลังกายร่วมกันทุกวัน  สัปดาห์ละ  5  วัน    วันละ 1 ชั่วโมง  โดยใช้รูปแบบเช้า ๑๐  นาที  เที่ยง  ๒๐  นาที  เย็น  ๓๐  นาที    หรือตามความสะดวกของผู้เรียน
๓. ดื่มนำวันละ  ๒  แก้วต่อ  ๑  คน  โดย  ตอนเช้าจะเป็นนมโรงเรียน  ๑  แก้ว  และช่วงบ่ายจะเป็นนมจากงบประมาณของ  สสส.  วันละ  ๑  กล่อง

circle
ผลที่เกิดขึ้นจริงผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome) / ผลสรุปที่สำคัญของกิจกรรม

๑.นักเรียนกลุ่มเป้าหมายจำนวน  ๔๐  คน  และนักเรียนแกนนำ  จำนวน  ๑๔  คน  ได้ออกกำลังกายด้วยรำกระทบไม้เพื่อเพิ่มความสูงเป็นประจำทุกวัน  โดยเฉลี่ยนวันละ  ๕๐  นาที  ถึง  ๑  ชั่วโมง ๒. นักเรียนกลุ่มเป้าหมายจำนวน  ๔๐  คน  ได้ดื่มนำวันละ  ๒  แก้วต่อ  ๑  คน  โดย  ตอนเช้าจะเป็นนมโรงเรียน  ๑  แก้ว  และช่วงบ่ายจะเป็นนมจากงบประมาณของ  สสส.  วันละ  ๑  กล่อง ๓.  นักเรียนกลุ่มเป้าหมายจำนวน  ๔๐  คน  ได้รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ  ๓  มื้อต่อวัน ๔.  จากการสอบถามผู้ปกครอง  นักเรียนกลุ่มเป้าหมายจำนวน  ๔๐  คน  ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอน  คือนอนแต่หัวค่ำ  ไม่ต่ำกว่าวันละ  ๘ - ๑๐  ชั่วโมง ๕.  จากการชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง  เปรียบเทียบกับเกณฑ์มาตรฐานการเจริญเติบโตของเด็กไทย ของกระทรวงสาธารณสุข นักเรียนกลุ่มเป้าหมายจำนวน  ๔๐  คน  มีความสูงเพิ่มขึ้น  ตามเกณฑ์ตั้งไว้