PA Thailand (Physical Activity Thailand)

1.ทำเชือกยางยืดจำนวน 205 ชิ้น แจกให้นักเรียนอนุบาลถึงม.3 จำนวน 205 คน 2.จัดหาสถานที่ในการออกกำลังกายประกอบด้วยห้องประชุมสนามวอลเล่บอลสนามฟุตบอลถนน ระหว่างอาคาร 3.ทดสอบสมรรถภาพทางกายของนักเรียนก่อน ดำเนินกิจกรรม ทุกคน 4. จัดกิจกรรมการเคลื่อนไหวกลางแจ้งภาคเช้าตอนทำกิจกรรมหน้าเสาธง ก่อนเข้าห้องเรียนทำกิจกรรม โรงเรียนสุขภาวะ เน้นการเคลื่อนไหว การมีสมาธิสติ และการผ่อนคลาย10นาที ภาคบ่าย ก่อนเข้าห้อง20นาทีทำกิจกรรมโรงเรียนสุขภาวะ ทำกิจกรรมฝึกการมีสติ สมาธิตอนเย็นทำกิจกรรมพาน้องออกกำลังกายด้วยยางยืด1ชั่วโมง 5.ให้นักเรียนแกนนำ รับผิดชอบพาน้องออกกำลังกายด้วยยางยืดห้องละ 3 คนจำนวน 11 ห้องโดยให้นักเรียนออกกำลังกาย คาบลดเวลาเรียน เพิ่มเวลารู้ (15.00-16.00 น.)และ หลังเลิกเรียน ทุกวันวันละ1ชั่วโมง
6.จัดทำแบบบันทึกการออกกำลังกายด้ายยางยืดของนักเรียนแต่ละชั้น (ออกกำลังกายที่โรงเรียน) 7.จัดทำแบบบันทึกการออกกำลังกายด้วยยางยืดของนักเรียน (ออกกำลังกายที่บ้าน) 8.จัดทำแผนการจัดการเรียนรู้ที่เน้นทักษะการเคลื่อนไหวแบบบูรณาการทุกกลุ่มสาระ1ชั้นเพื่อเปรียบเทียบผลสัมฤทธฺ์ทางการเรียน 9.จัดกิจกรรมออกกำลังกายด้วยยางยืดเช่นเล่นเกมแข่งเต้นยาง 10. จัดกิจกรรมเต้นแอโรบิคด้วยยางยืด 11.ทดสอบสมรรถภาพนักเรียนหลังการทำโครงการ